クリックできかせて Q. 【おしえて】朝は自分で起きる？誰かに起こしてもらう？

Q. 【おしえて】朝は自分で起きる？誰かに起こしてもらう？

終了しました。

自分で起きる	91%
誰かに起こしてもらう	9%

『クリックできかせて？』のご回答ありがとうございます!

今回のテーマは、「【おしえて】朝は自分で起きる？誰かに起こしてもらう？」でした!

結果は下記の通りになりました。

自分で起きる…91％
誰かに起こしてもらう…9％

これはすごい差が出ましたね(笑)自分で起きるが9割を占めました！！！
いただいたコメントから一部抜粋してみました。

コメントしてくださった方、ありがとうございます！

寒くなってくると、なかなかお布団から出られない…なんて人も多いんじゃないですか？
自分で起きると答えていただいた方の中には、「自然と目が覚める」なんて羨ましい方も！

SNSで話題になっていた、朝起きれない人のアラームをご存じですか？
5分おきのスヌーズ設定！
実は、私のスマホのアラームもコレです(-_-;)

分かる！！って方は、今すぐシェアしてください✋（笑

朝なかなか起きれない方に・・・
起きれる方もより良い目覚めのために・・・

簡単にできる睡眠の質を高める、眠る90分前の入浴をお勧めします！
スムーズに寝付くためには「深部体温」が低下することが必要です。
入浴することで深部体温は一時的に上がりますが、
その後90分ほどかけて下がっていきます。
この時の体温の落差が睡眠の質には重要になるそうです。

朝すっきりと目覚めるために実践してみてはいかがですか？

クリックしてくださった皆様、ありがとうございました
今後もぜひ、回答してください！

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